الكتل المتساوية لأنواع مختلفة من الغذاء لا تتساوى في عدد السعرات الحرارية
يسرنا ان نقدم لكم إجابات الكثير من الأسئلة الثقافيه المفيدة والمجدية حيث ان السؤال أو عبارة أو معادلة لا جواب مبهم يمكن أن يستنتج من خلال السؤال بطريقة سهلة أو صعبة لكنه يستدعي استحضار العقل والذهن والتفكير، ويعتمد على ذكاء الإنسان وتركيزه .
وهنا في موقعنا موقع جيل الغد الذي يسعى دائما نحو ارضائكم اردنا بان نشارك بالتيسير عليكم في البحث ونقدم لكم اليوم جواب السؤال الذي يشغلكم وتبحثون عن الاجابة عنه وهو كالتالي :
الكتل المتساوية لأنواع مختلفة من الغذاء لا تتساوى في عدد السعرات الحرارية
إجابة السؤال هي كتالي
مثلاً: جرام الدهون به سعرات حرارية أكثر من جرام البروتينات.
التحكم في وزن الجسم:
- لتقليل الوزن: يجب استهلاك سعرات حرارية أكثر من التي نتناولها.
- لزيادة الوزن: يجب استهلاك سعرات حرارية أقل من التي نتناولها.
- للحفاظ على وزن الجسم: يجب أن تكون كمية الطاقة التي تحصل عليها مساوية لكمية الطاقة التي نستهلكها يومياً.